Цитирай Първоначално написано от oth_fenka
мерси за отговорите........но няма ли някой който да я е правил.......да сподели резултати
Аз правя подобни диети само че за качване, заедно с тренировките и хранителни добавки, диетата е хубава като е гледам, но не съм се задълбочил да я разучавам... общо взето има основните неща ...