Мога ли да попитам... възможно ли е да натрупам малко мускулна маса и да кача поне 1 килограм ако сега съм на 25години... По принцип родителите са ми със слабо телосложение, но искам да стана малко по-масивен и да стигна поне 65 кг. в момента тежа 55 но въпреки това съм по-слаб и от двамата ми родители.