от тае бо има смисъл той оформя тялото на спортиста ... по начин по които би го оформило тренирането на някое бойно изкуство но без да отнесеш хиляди удари преди да заякнеш .... аз тренирам айкидо вече 8 месец и съм много доволен .. съветвам всеки искащ да тренира нещо поне да отиде да види за какво става дума