Защо не говориш с родителите си по този въпрос. Може те да намерят решение на проблема, защото познават обстановката, в която си. Не прибягвай към лекарства - те са временно решение и в даден момент привикваш към тях и спират да ти действат. Пробвай да се отпуснеш. Поискай от родителите ти да излезете някой път да си купиш нощна лампа от тези които светят слабо в розова или зелена светлина (тези цветове отпускат). Пусни си някаква неангажираща вниманието ти музика, която просто да заглушава околните шумове. Или пък си вземи някоя духалка (от тези за отоплението), чийто вентилатор създава равномерен шум от който няма да чуеш шума от комшиите.
Или най-добрия вариант - вземи си домашен любимец, за предпочитане куче, което постоянно да е до теб.
Дано нещо от това което написах да ти помогне. Ще стискам палци за теб.