Zakyska: 2 ploda

Obiad: Osnovno iastie-vseki den po edno ot izbroenite doly +salata
Posledovatelnostta triabva da se spazva!
Niama ograni4enia na koli4estvoto osnovno iastie+salata

Ve4eria:1/2 ot obiada
Mejdy hraneniata mogat da se iadat plodove

1.Pile
2.Oriz
3.Spageti
4.Plodove

5.Riba
6.Grah
7.Makaroni
8.Plodove

9.Gubi
10.Zelen bob
11.Carevica
12.Plodove

13.Tele6ki stek
14.Le6ta
15.Ka4amak
16.Plodove

Bez mle4ni prodykti,xliab i 6okolad! Iastiata ne triabva da se smesvat-naprimer oriz s grah ili gubi a se konsymirat samostoiatelno v opredelenia den!

Az li4no za6toto ne obi4am 13,14,15 povtorih purvite tri dni a poneje mrazia makaroni gi zamenih s vareni kartofi.Vsi4ko triabva da e vareno ili zady6eno i da ne se izpolzva maznina za prigotvianeto my(ako e suvsem malko e ok) kakto i da ne se prekaliava sus solta..
Ako ima6 niakakvi vuprosi kazvai