Лунна диета

[SlAdKy_KoTi]

Луната има голямо влияние върху водните площи на земята. Тя причинява приливите и отливите, настройването на циклите при жените, а също така и на нашето тегло (поради голямото водно съдържание на организма).

Спрямо лунните цикли ние можем да регулираме или подобрим телесното си състояние. Това е възможно ако съпоставим харната си в съответствие с цикличността на луната. И по-точно ако се съобразим с нейните фази. Като цяло трябва да се спазва един прост принцип-в часът на настъпване на поредната лунна фаза е необходимо да се настроим само на течна диета. Течната лунна диета може да съдържа – вода, чай с мед (захарта е забранена), натурални сокове без захар и консерванти, като най-добре е това да са фрешове (от плодове или зеленчуци)

Посредством лунната диета можете да намалите излишно задържаните течности в организма, които сте придобили вследствие неправилното хранене, а същевременно с това прочистване ще изчистите и токсините от тялото си. Когато искате да направите детоксикация на организма е добре да преминете само на течности, но ако съчетаете това и с фазите на луната непременно ще подобрите и фигурата си. Съчетайте полезното за вашето тяло с приятното прочистване, което няма да ви отнеме повече от 24 часа до 48 часа (понякога кога лунните фази са по–дълги от слънчевите). За начинаещите е добре да направят само 24 часовата течна диета на пълнолуние. Ако не можете да издържите 4 дена в месеца на чай и сокове, то направете едно такова прочистване само на пълнолуние и също ще постигнете резултат. Това е най- подходящият ден за разтоварване на натрупаните течности в организма. Специалистите твърдят, че ако спазвате правилно лунната диета, ще се отървете от 1-3 кг за пълнолуние, а ако спазвате 4 фази на луната с течната диета, то ще можете не само да отслабнете, но и да задържите свалянето килограми.

Правилата за лунната диета са прости - започвате приемането само на течности от часът, в който луната влиза в съответната фаза. Лунните фази започват не само в определен ден, но и в определен час, като понякога това може да е късен час, като 17.30 или 22ч. Тогава се препоръчва да започнете течната диета половин час преди настъпването на фазата, а преди това от сутринта да сте на лека храна като плодове и салати. Така резултатите ви ще бъдат зашеметяващи. Ако не можете да издържите всички 4 фази на течности направете прочистващата течна диета на пълнолуние,а на следващите фази приемайте само плодове и зеленчуци, като се постарайте те да не надхвърлят 2,5 кг.

Обърнете внимание на храната си по време на целия месец- ако спазвате принципите на лунната диета, непременно ще имате резултат, но е добре да го задържите, като се съобразявате и с лунните фази през месеца. Това означава,че ако луната нараства е добре да се въздържате от консумиране на големи количества храна, но когато луната намалява можете да се поотпуснете и да си хапнете нещо, което е по – калорично. Когато луната расте се активизирайте и вие и започнете всичко, което искате да правите през месеца в тези дни, ако се подстригвате при растяща луна косата ви ще расте по – бързо, ноктите също. Оздравителните процедури, образователните и разкрасяващите е добре да се практикуват в нарастващата фаза на луната. Ако обаче искате да забавите процесите на растеж н е добре да правите кола маска при намаляващата фаза на луната, същото важи и за някои релаксиращи и възстановяващи за тялото и целия организъм процедури.

В тази таблица има всички лунни фази и часовете на тяхното започване за цялата година.

Януари

новолуние - Неделя- 29 –16.15ч.

Февруари

първа четвърт - Неделя-5.-8.29ч.
пълнолуние - Понеделник-13- 6.44ч.
втора - четвърт Вторник-21-9.17ч.
Март

новолуние - Сряда-1-2.31ч.
първа четвърт - Понеделник-6- 22.16ч.
пълнолуние - Сряда-15-1.35ч.
втора четвърт - Сряда-22-21.11ч.
новолуние - Сряда –29-13.15ч.

Април

първа четвърт - Сряда-5-15.01ч.
пълнолуние - Четвъртък-13-19.40ч.
втора четвърт - Петък-21-6.28ч.
новолуние - Четвъртък-27-22.44ч.

Май

първа четвърт - Петък-5-8.13ч.
пълнолуние - Събота-13-9.51ч.
втора четвърт - Събота-20-12.21ч.
новолуние - Събота-27-8.26ч.

Юни

първа четвърт - Неделя –4-2.06ч.
пълнолуние - Неделя-11-21.03ч.
втора четвърт - Неделя-18-17.0ч.
новолуние - Неделя-25-19.05ч.

Юли

първа четвърт - Понеделник-3-19.37ч.
пълнолуние - Вторник-11-6.02ч.
втора четвърт - Понеделник-17-22.13ч.
новолуние - Вторник-25-7.31ч.

Август

първа четвърт - Сряда-2-11.46ч.
пълнолуние - Сряда-9-13.54ч.
втора четвърт - Сряда-16-4.51ч.
новолуние - Сряда-23-22.10ч.

Септември

първа четвърт - Петък-1-1.57ч.
пълнолуние - Четвъртък-7-21.42ч.
втора четвърт - Четвъртък-14-14.15ч.
новолуние - Петък-22-14.45ч.
първа четвърт - Събота –30-14.04ч.

Октомври

пълнолуние - Събота-7-6.13ч.
втора четвърт - Събота-14-3.26ч.
новолуние - Неделя-22-8.14ч.
първа четвърт - Неделя-29-23.25ч.

Ноември

Пълнолуние - Неделя-5-14.58ч.
втора четвърт - Неделя-12-19.45ч.
новолуние - Вторник-21-0.18ч.
първа четвърт - Вторник-28-8.29ч.

Декември

пълнолуние - Вторник-5-2.25ч.
втора четвърт - Вторник-12-16.32ч.
новолуние - Сряда-20-16.01ч.
първа четвърт - Сряда-27-16.48ч.

[Ice_Queen_]

По-тъпо нещо от тази диета няма...
изобщо как може дори и за секунда да повярвате че ЧЕТИРИ ДЕНА ГЛАДУВАНЕ - и ще свалите няколко кг!?! бърр..4 дена на течности и опаа..е извинете..има момичета дето се тъпчат или не полагат ама никакво усилие през останалите дни и очакват че като един ден пият сокчета и ще има ефект.а и цялата история без спорт не става..тая диета сама по себе си е абсолютно безсмисълена!!!

бтв който ще почва има време до 23:00...

Редактирано от ^npocTo^a3^f^
6 точка от правилника!

[black_mamba]

бла бла блааа! :P

[Kisses_P]

Диетите като цляо за мен са безсмилица,но има мнгохора доволни от тази и запазили килограмоите си.Не е трудна като цяло и има логика в нея.КАто цляо и е полезно за организма един ткаъв ден.Ще се пусна до утре на нея.

[naMy4Ho_KoTe]

По-тъпо нещо от тази диета няма...
изобщо как може дори и за секунда да повярвате че ЧЕТИРИ ДЕНА ГЛАДУВАНЕ - и ще свалите няколко кг!?!??! бърр..4 дена на течности и опаа..е извинете..има момичета дето се тъпчат или не полагат ама никакво усилие през останалите дни и очакват че като един ден пият сокчета и ще има ефект.а и цялата история без спорт не става..тая диета сама по себе си е абсолютно безсмисълена!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

бтв който ще почва има време до 23:00...

Съгласна съм

[DisciplineAndOrder]

Нещо не ми се вярва

[ProstoAz]

Течности трябва принципно да се пият повече, а не само един ден в месеца, защото тогава е пълнолуние или каквото там беше.
А чрез гладуване може единствено да складирате мазнинките в тялото си, а не да ги губите! Качествено отслабване чрез гладуване няма.