Как да отслабна ефикасно и трайно ?!?!??

[tujnata_mimi]

Здравейте на всички
Искам да ви попитам ,понеже тази година имам бал и искам да отслабна ефикасно и искам да почна диета от сега.Предстои ми и операция и до колкото четох от глюкозата се дебелее за това моля ви кажете ми ЕФИКАСНА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ ...

т.1
krem4et0

[desi_bonbona]

promeni hranitelnite si navici i namali sladkoto i parjenoto. uspeh v na4inanieto \/

[die_die_my_darling_]

няма диети
спорт му е майката

[morgana]

Само диетата на Пиер Дюкян - питай Гугъл - всичко ще ти каже. И да спортуваш, че иначе ще омекнеш като преварен картоф! Успех!

[chefzz]

без сладко, газирано, хляб, БаНиЧкИ и ЧУдеСаТА НЪ МаК ДонЪлдС