Мускулна треска

[ptptpt]

Съвети за бързо минаване?

[Orono]

Мускулната треска не е нещо лошо, остави я да си мине спокойно, няма да умреш.

[*SwEeTy_KiTtY*]

Не знам дали съм мазохист,но като ме болят мускулите,т.е. имам мускулна треска правя такива движения при които ме болят още повече...и ми минава!Ама в крайна сметка...не е болка за умиране!

[Orono]

Когато имаш мускулна треска, това означава, че имаш малки разкъсвания по мускулните влакна и те зарастват в момента, и стават по-здрави. Затова не е хубаво да натоварваш излишно мускулните групи, на които имаш мускулна треска в момента, трябва да оставиш мускулът да се възстанови спокойно(от 48 до 72 часа).

[ptptpt]

Трябва до Вторник да ми е минало.

[BioX]

xe xe moi 4ovek tyi 4e ima6 myskylna treska ozna4ava 4e myskylite ti rastat i se razvivat vse pove4e i pove4e. ne e bolka za ymirane taka 4e....
no vse pak pii aspirin ili upsarin 6te ti mine po barzo.

[p07h43d]

Мился че мускулната треска беше недостатъчен приток на кръв и понякога съм имал след тренировка просто на следващия ден работите от тренировката ги правех двойна и пия 1 аспирин т'ва е начина за мен.
Аре!

[kakadu]

Мускулната треска е натрупване на млечна киселина при анаеробно разграждане на глюкоза. Някои викат, че бирата помага, може да пробваш да се раздвижиш...

[Vladkoy]

Препоръчвам бирена мая.

[Orono]

Мускулната треска е натрупване на млечна киселина при анаеробно разграждане на глюкоза. Някои викат, че бирата помага, може да пробваш да се раздвижиш...

Тая теория отпадна.

Бирена мая Недостатъчен приток на кръв

[DisciplineAndOrder]

Пий аспирин

[x-PeRiMenT]

Пробвай с лека аеробика и стречинг, но да знаеш, че магии не стават. Постига се временно облекчение и раздвижване на мускулите, но ако се застойш 15-20 мин седнал, пак ще започне да те боли. Като цяло идеята е за снабдиш мускулите с възможно най-много кръв.

За любознателните: мускулната трска е следствие от възстановяването на организма след тежки и неравномерни натоварвания на мускулите и на мускулни групи. Преди се е вярвало, че дискомфортът се дължи на натрупване на млечна киселина в мускулите(лактат мисля че се казваше), но проучвания сочат, че млечната киселина се застоява само за кратко време в мускулите, което не обяснява защо мускулната треска продължава до 2-3 дни след натоварването. В действителност мускулните клетки са в процес на регенерация, като увеличават размера си. Така те притискат нервните клетки и кръвоносните съдове в мускулите, което води до не достатъчно орусяване на мускулната тъкан и от там се създава и дискомфорта.

[HenriLloyd]

abe i men me boli cqloto tqlo sega ot fitnesa .. ne se pritesnqvai poprincip kogato te boli muskul znachi raste tva moje samo da te radwa brato

[forever_yours]

Osven aspirini i razni dr raboti za piene mojesh da podpomognesh burzoto i otstranqvane kato pravish guvkavosti ili stre4ing - po MNOGO za da mine po burzo su6to taka shte ti e ot golqma polza lekoto bqgane

[seliak]

Klin klin izbiva

[Master_88]

Мускулната треска,ако не е прекалено силна,си е нещо нормално. Следващия път просто не претренирай