Ако искаш да станеш по висок хората са си го казали тренираи здраво волеибол или баскетбол .. може да се получат болки в кръста ... на мен ми се случи оказа се че е от прекаления растеж .. също така не е хубаво да растеж много защото излизат стрии а те доста трудно се премахват от кожата