Имаш ли някакви проблеми вкъщи, в училище, или въобще нешо, което те тревожи и подтиска? Спиш ли достатъчно, седиш ли дълго време пред компютъра, ядеш ли много сладко, пиеш ли повечко кафе, кола, алкохол? Ако отговорът на някой от въпросите е да, напълно възможно е това нещо да ти влияе. Старай се да не се преуморяваш, да гледаш позитивно на нещата, да не се товариш с допълнителни проблеми, спи и си почивай, когато ъсетиш нужда, храни се правилно. Всеки има момнети, в които е по-изнервен, нормално е, старай се просто да ги направиш по-редки и краткотрайни. Усмихвай се