Съдържание на калории в различните храни

[clever]

калории-калкулатор маняците се спукахте да смятате калории по празниците особено на Бъдни вечер и Нова Година

[sweetness]

Много интересна статийка,тези неща ,които най-много обичаям имат най-много калории май ще трябва да се лиша с някой от тях..

[denety]

Супер е темата!много важни неща пише точно за това трябва да стана важна :P

[godsmack321]

Хмм, аз се мъча да сваля 5 кила от 4 месеца... xD и всеки денс и казвам "Аре от утре!" и така, свалих 20 кила и зацихклих

[dessyy]

Хмм, аз се мъча да сваля 5 кила от 4 месеца... xD и всеки денс и казвам "Аре от утре!" и така, свалих 20 кила и зацихклих

Ами 20кг не са малко....а и то последните са най-трудни...тъйче не се отчайвай ;]

[bizzskwittka]

Просто тая тема е невероятнааа ..
бравооо :P :P

[siskaaaaa]

Темата трябва да се изкачи нагоре в йерархията .Да стане важна!

+

[MichellePhan]

Темата трябва да се изкачи нагоре в йерархията .Да стане важна!

+

ам..тя вече е Аз пък знам как да си изразходвам натрупаните калории

[Infinity]

^Хах.. ти супер " голямото " откритие си направила , бе !!

Съжелявам, но просто не се сдържах.

[SeVy_SeXa]

темата е хубава но трябва да се има в предвид че човек когато отслабва... трябва да знае че не трябва да се яде след 6 часа вечер а относнко колко калории за какво упражнение не съм много съгласна зависи от телосложението на човек аз също съм в период на свалчне на килограми ... ям основно протени ... тренинрам всеки ден иннтензивно .. и има ефект ... който иска може да направи чудеса стчлото си аз бях много пълна сега много свалих и то ... само с упоритост и постоянство

[stelkastel]

Много добра статийка.
Аз имам конкретен въпрос. Някой да знае колко ккал са онези принцеси с кайма и кашкавал, шунка и кашквал, сирене и т.н., които продават по лафките в училище.

[foreverr]

Много добра статийка.
Аз имам конкретен въпрос. Някой да знае колко ккал са онези принцеси с кайма и кашкавал, шунка и кашквал, сирене и т.н., които продават по лафките в училище.

Не знам коко калории имат, но със сигурност са адски много, тъй като те са си калорични.Все каймата и кашкавала са мазни, а хляба е тесто и той си има доста калорийки.Ако си на диета изобщо не яж такива боклуци!!!

[raliichkaa]

158-161 51.5 52.5 54 57.5 60.5
да аз съм 7 кг по- малко от най-малкото което е дадено

[sladurka122]

Аз съм съгласна с това тази тема да е важна. Аз много искам да отслабна. Много съм дебела за възраста си и съм ниска. Аз Юли ще стана на 13, а пъксъм висока 151 см, тежа 52 кг. Как да отслаба? Лятото карам много колело, но не помага. Това проблем ли е за моята възраст?

[ImmortalSportFreak]

Аз съм съгласна с това тази тема да е важна. Аз много искам да отслабна. Много съм дебела за възраста си и съм ниска. Аз Юли ще стана на 13, а пъксъм висока 151 см, тежа 52 кг. Как да отслаба? Лятото карам много колело, но не помага. Това проблем ли е за моята възраст?

не си много дебела както казваш
карай колело и се движи редовно(по възможност всеки ден)
и да не ти пука толкова-дете си;карай си живота и се забавлявай
те първа има да растеш;да се развиваш.. с движение и с растежа ще се оправиш спокс

[BriToHchi]

Здравейте на всички .Тема е много интересна и мен изключително ме вълнува бих искала да помоля съвет или мнение.Аз съм на 16 години висока съм 166см.и тежа 60 кг.(иска ми се да смъкна поне до 55-56кг.)В един от така наречените калкулатори за тегло ми изписа,че теглото ми е идеално,но аз не мисля така!Всеки ден бягам по 3 км спряла съм хляба и сладкото ,пърженото също общо взето не си позволявам да ям вредни храни старая се да пия повече течности и да ям много плодове-ябълки зеленчуци-домати от млечните продукти ям много сирене и кисело мляко.Но това което не харесвам в себе си паласките който са най-големия ми проблем,а също ми се иска да стегна и корема,та въпроси ми е какви препоръки може да ми дадете относно моя проблем.Благодаря предварителено,че сте си направили труда да прочетете всичко по-горе

[angel4eto100]

Здравейте на всички .Тема е много интересна и мен изключително ме вълнува бих искала да помоля съвет или мнение.Аз съм на 16 години висока съм 166см.и тежа 60 кг.(иска ми се да смъкна поне до 55-56кг.)В един от така наречените калкулатори за тегло ми изписа,че теглото ми е идеално,но аз не мисля така!Всеки ден бягам по 3 км спряла съм хляба и сладкото ,пърженото също общо взето не си позволявам да ям вредни храни старая се да пия повече течности и да ям много плодове-ябълки зеленчуци-домати от млечните продукти ям много сирене и кисело мляко.Но това което не харесвам в себе си паласките който са най-големия ми проблем,а също ми се иска да стегна и корема,та въпроси ми е какви препоръки може да ми дадете относно моя проблем.Благодаря предварителено,че сте си направили труда да прочетете всичко по-горе

Започни аеробика например пимп ит ъп е доста добро прави го и след около 1 месец ще си по-добре продължавай в същия дух щом си стигнала до тук не се отказвай можеш и да започнеш 90 дневната диеа око искаш

[doniaka]

тия диети са пълни глупости само спорт му е маиката и ограничаване но не спиране на сладкото

[krisetyYyYyY]

imam obsolytno su6tata kni6ka za kaloriite popadnah na neq v edno spisanie be6e podarak vur6i 4ydesna rabota kogato si na dieta

[spopi]

Ще ми помогне много.Мисла че темата трябва да е от важните.

[charuti]

Много си се подтарала.Браво! Темата е страхотна и може да послужи на всички.

[7227]

Браво за темата !!! ОТ кога търя такъв списак с храните и калориите им
Само не разбрах,а може би не про4етох Тези калории за колко храна са ,смисъл за 100грама еди колко си калории,така ли ?
Благодаря

[7227]

Извиняявам се за въпроса то си пишело ,4е за 100гр
Това е най полезната тема !!! Браво!

[nia711]

Колко време ти отне за да го направиш!Предлагам темата да стане Важна!

++++ да определено МНого добре се е постарал автора

[sweety225]

КИЛОГРАМИ

Ръст/год. 17 - 19 20 - 24 25 - 29 30 - 39 40 - 49
150-153 46 47.5 50 53.5 58
158-161 51.5 52.5 54 57.5 60.5
162-165 54 54.5 56.5 60 63
166-169 56.5 57.5 59.2 61.9 65.5
170-173 59 59.5 61.5 64.3 68.4
174-177 61.7 62.5 64.4 67 71
178-181 64.5 65.5 67 70 74.5
182-185 68 69 70.9 73.5 78
186-190 71 72 73.5 76.3 81

za momicheta li momcheta e .. ??