- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Съдържание на калории в различните храни
Страхотна темаАз сега съм в процес на отслабване и ми е много полезна!
Света е нищо без любов.
Темата е много полезна, благодаря
тва нещо не го разбрах :ДКИЛОГРАМИ
Ръст/год. 17 - 19 20 - 24 25 - 29 30 - 39 40 - 49
150-153 46 47.5 50 53.5 58
158-161 51.5 52.5 54 57.5 60.5
162-165 54 54.5 56.5 60 63
166-169 56.5 57.5 59.2 61.9 65.5
170-173 59 59.5 61.5 64.3 68.4
174-177 61.7 62.5 64.4 67 71
178-181 64.5 65.5 67 70 74.5
182-185 68 69 70.9 73.5 78
186-190 71 72 73.5 76.3 81
някой може ли да постне калориите в напитките...в нета пише,че повечето кафета и нт надвишават 200-450 калории,но няма таблица показваща това.За безалкохолните се вижда на бутилката,студеният чай нести е 70ккал,но за кафета,фрапе,айскафе,капуч но,горещ шоколад...
Здравейте момичета, темата наистина е много готина,Аз самата се старя да се храня здравословно, дори бих казала ,ч е от 3 месеца, не ям почити нищо от така наречените забранени храниМеждо другото тази таблица с годините спрямо височината е доста относителна, на всеки човек по различен начин му стоят килограмите.Аз например съм висока 160 и съм 49 кг и така съм си иделано за височината.И някой храни наистина не са с точните си калории, защото няма как сиренето (100гр) да е по - калорично от пържените картофи.. наистина няма логика.
Някой може ли да ме светне колко калории има в две пържени яйца на очи ,бъркани или варени?![]()
Ужасно много, можеш а си сигурен/а, ако си на диета парженото трябва да е една от забранените ти храни.Яица яж, но не и бъркани или на очи, а варени ..!
Някой може ли да ми каже колко калории има в 1 гофрета... по-точно в тези белгийските вафли, които продават в някои градове. То май е едно и също, така че все пак ще съм благодарна, ако някой може да ме ориентира малко, понеже съм на 90 дневната и се чудя дали мога да си позволя една през въглехидратния ден.![]()
...SmiLe todAy aNd toMorRow =]
^ Може да ядеш, докато си на 90 дневната няма смисъл да броиш калориите, единственото което трябва да правиш е да не смесваш различните храни.Иначе няма значение какво ядеш.
Как ще са ужасно много?! хаххаа В 100гр. пържени яйца има около 180ккал..Първоначално написано от glezenata13
![]()
апф..
България над всичко!!
ето нещо и от мен, което ми се стори интересноhttp://www.aktivniizdravi.bg/nutrition.php?id=23
Няква идея в пуканките колко калории има.. просто от любопитство![]()
А за Corny-тата какво мислите? Като калории на опаковката мисля, че не пише, но като цяло?![]()
^ Не струват, прекалено много захар съдържат ..![]()
To infinity and beyond.
ами едно пакетче пуканки с масло, от тези по 100 грама, които са, са ти 480 ккал.Първоначално написано от Gloppp
А аз имам едно питане: показана е енергийната стойност на храните за 100 грама, в ккал. Така, но при физическите упражнение са показани в калории. Оправете го, за да няма обърквания, защото все пак 1ккал=1000 калории и просто не се връзват нещата. иначе много полезно и благодаря за информацията!
Някой знае ли колко са калориите в 100гр. оризови крекери?Търсих в Гугъл но не пише
Надявам се някой да ме светне колко са точно
![]()
It is necessary
to wrestle with me
you throw away, you throw away
but you can't help it
you've gone momentum
Как може да не пише колко калории има в един омлет..та това е почти най-често готвеното ядене..някой да знае? ;д
Тъй като някои букви са пропуснати, реших да ги добавя:
142. Патица - 242 ккал.
143. Патладжан - 20 ккал.
144. Печурки култивирани - 21 ккал.
145. Пиле варено - 125 ккал.
146. Пиле печено - 144 ккал.
147. Пилешко бутче - 120 ккал.
148. Пилешко месо бяло - 109 ккал.
149. Пипер зелен - 26 ккал.
150. Пипер зелен Капия - 25 ккал.
151. Пипер зелен Сиврия - 25 ккал.
152. Пипер печен - 22 ккал.
153. Пипер червен - 27 ккал.
154. Плодов кисел - 213 ккал.
155. Плодов сок - 37 -71 ккал.
156. Плодова салата без сметана - 125 ккал.
157. Плодова пита - 338 ккал.
158. Подправки за гулаш - 319 ккал.
159. Подправки за меса - 527 ккал.
160. Подправки за пиле - 257 ккал.
161. Подправки за птици - 287 ккал.
162. Подправки за стек - 250 ккал.
163. Портокали - 45 ккал.
164. Праз - 35 ккал.
165. Праскови - 55 ккал.
166. Пуешко бутче - 120 ккал.
167. Пуешко месо бяло - 115 ккал.
168. Пуйка млада - 194 ккал.
169. Пшеничени трици - 171 ккал.
170. Пъпеш - 30 ккал.
171. Пъстърва - 110 ккал.
Р
172. Ракия - 220-343 ккал.
173. Репички - 17 ккал.
Ц
379. Царевица бяла - 372 ккал.
380. Царевица жълта - 372 ккал.
381. Царевица пукана - 400 ккал.
382. Царевица пуклива - 367 ккал.
383. Царевица сладка - 389 ккал.
384. Цвекло - 43 ккал.
385. Цвекло червено - 41 ккал.
386. Целина корени - 18 ккал.
387. Цикория - 16 ккал.
Ч
388. Червен пипер смлян - 333 ккал.
389. Червено зеле - 36 ккал.
390. Черен дроб - 140 ккал.
391. Череши - 65 ккал.
392. Чизбургер/118г/ - 301 ккал.
393. Чизбургер-двоен / 171 г / - 445 ккал.
394. Чипс - 566 ккал.
395. Чушки жълти - 20 ккал.
396. Чушки зелени - 20 ккал.
397. Чушки червени - 22 ккал.
Ш
398. Шампанско полусухо - 110 ккал.
399. Шампанско сухо - 76 ккал.
340. Шейк ванилия /240г/ - 293 ккал.
401. Шейк шоколад /240 г/ - 304 ккал.
402. Шейк ягода /240г / - 290 ккал.
403. Шипки сушени - 257 ккал.
404. Шоколад - 500 ккал.
405. Шоколад кокос 40 г - 145 ккал.
406. Шоколад млечен - 540 ккал.
407. Шоколад "Своге" обикновен - 541 ккал.
408. Шоколад "Своге" с пълнеж 120 г - 525 ккал.
409. Шоколадов пудинг - 82 ккал.
410. Шунка - 354 ккал.
Щ
411. Щрудел с плодове - 360 ккал.
Ю
412. Юфка със сирене - 267 ккал.
Я
413. Ябълки - 60 ккал.
414. Ябълки жълти - 55 ккал.
415. Ябълки сушени - 308 ккал.
416. Ябълков щрудел - 230 ккал.
417. Ягоди - 35 ккал.
418. Яйце /1 варено/ - 80 ккал
Аз само да питам..ВЯРНО ли за 1 час изкачване на стълби се горят 720 ккал?! Че то тогава тръгвам нагоре по етажите веднага :d
What is the right thing to do,when you realize you don't belong to anything around you? Face the problem? Or just run away?! .. [авторско]
страхотна тема много полезна и се радвам че стана важна![]()
Always laugh when you can. It is cheaper than medicine…
не знам колко е вярно,ама доста пъти ще трябва да ги изкачваш,аз за 1минута се качвам до 9 етаж...Първоначално написано от ann321
В мойта сцена на живота,
вече ще си публика,
и от ъгъла ще гледаш,
как ще блестяя..
И аплодират ме, по име викат ме.
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=440091 влез...
Искам да попитам колко калории има в един пакет пуканки за микровълнова фурна с масло?[/b]
добре,някой знае ли дали са верни тези неща??????? За ходенето за почивката в леглото??толкова лесно ли се горят калорииПървоначално написано от glupacheE
В мойта сцена на живота,
вече ще си публика,
и от ъгъла ще гледаш,
как ще блестяя..
И аплодират ме, по име викат ме.
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=440091 влез...
Принципно да,но за всеки организъм тези калории са различни-зависи от това колко спортуваш,какво ядеш,колко тежиш и тн.![]()
It is necessary
to wrestle with me
you throw away, you throw away
but you can't help it
you've gone momentum