lalala искам да ти кажа че както може би си чула че трябва да се отслабва здравословно така и трябва да се напълнява здравословно задължително иначе може да има пагубни последствия за организма ти и здравето вместо захар яж мед той е много полезен
но аз не съм много критични защото не съм наясно как стоят нещата с напълняването ( виж при отслабването е друго) Най добре се посъветвай с лекар ( няма нищо срамно)


Аз мога да ти кажа как да напаълнееш но по този начин започнеш да водиш Нездравословен начин на храннене и освен това което казах че ще се отрази зле на здравето ти ще качиш кг които ще искаш да сваляшш иии тогава вече става много сложно