Спи нормално (по 8 часа) всеки ден! Не виси по цяла нощ пред компютъра. Не прекалявай със съня, защото колкото повече спиш, толкова повече ти се спи. Храни се пълноценно. Не прекалявай и с кафето, не пий повече от 2 кафета на ден.