- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- По колко коремни преси?
Абе зеге като правиш гърди какво правишПървоначално написано от Canis_Dirus
Упражнения само от лег....?Или правиш от полулег и обратенлег
Същото е и при пресата,при мен действа,за това давам съвет!
2, 9, 10, 11 и 13т. системно