Цитирай Първоначално написано от KENZO
Ot 2mecesa xoda na fitnes imam razlika po zdrav sum.Vuprosa mi e ako produljavam taka gore dolu sled kolko vreme 6e imam izrazeno tialo,smisul dobro tialo bez da zimam ni6to.Mersi predvaritelno. \/
Геймър съм си по душа и затова ще се изразя максимално кратко.

През първите три месеца резултатите са почти никакви, но не се притеснявай - нормално е.
Какво тяло ще имаш си зависи от това по колко пъти и какво мааш* на ден.
По сериозни резултати(ако ходиш редовно на фитнес и буаш* 4-5 пъти на ден) очаквай някъде след 4-5 месец.


Буане/Маане = ядене