Опитай се да се абстрахираш от това че в стаята има още 20 човека. Гледай само към учителката, говори на нея и слушай гласа си. И имай предвид че почти никой не те слуша а всеки си говори нещо, занимава си се с нещо... щом не ги изпитват тях няма причина да те слушат и гелдат. Така че - спокойно. Няма да стане от първи път но се тренирай. Можеш да опита да си вземеш една химикалка и да си я въртиш в ръката. Това колкото и да е страно успокоява, аз съм чупил доста химикалки така по изпити, в училище и по подобни "приятни" поводи и места