Паласки =[

[apologize]

Как да се отърва от тях? Не че ми пречат толкова ... нооо ... кой не се стреми към по-добро ...
Предложете някоя идейка
и нещо за крака ...
за корем .. коремни преси .. друго няма ..
ноо ... кажете за паласките скапани ии за краката ...
големи комплекси почвам да си създавам ...

[Nnoitra]

Как да се отърва от тях? Не че ми пречат толкова ... нооо ... кой не се стреми към по-добро ...
Предложете някоя идейка
и нещо за крака ...
за корем .. коремни преси .. друго няма ..
ноо ... кажете за паласките скапани ии за краката ...
големи комплекси почвам да си създавам ...

Колко си висок и колко е теглото ти ?

[samonervi]

Тае Бо кардио тренировки

[apologize]

висока съм 170 и тежа около 58-60

[vikito_kikito]

Vij sa.... az cql jivot sam si izvestno koli4estvo maznini na korema,maikata mu e da mahnesh vsi4ko sladko i mazno i da praish koremni.Drugo nz.Pri men imash efekt.Svalih 5 kilograma za edin mesec bez strogi dieti.Spoks kakto reshish za dobre vse she uspeesh(samo ne nabivai 4ipsove i sladko )!

USPEHHHHH!!!! \/

[1n5ub0rd1na73]

Т И Ч А Н Е

[freak_you]

фитнес

[gostut]

гена си е ген. дори и да тръгнеш да тичаш, да правиш секи ден по 200 коремни, да спреш сичко сладко и мазно ефекта ше е 4-6 кила, които ще върнеш веднага след като спреш с въпросните дейности.... най-много стрий да си отгледаш като сваляш/качваш така кила

[Master_88]

Тичай,карай колело,тренирай,намали драстично простите въглехидрати

[amadeuskb]

Тичане е майката...

[eli03]

Има специални колани за целулит в повечето фитнес зали има такива уреди!!!
Те разбиват целулита, много са ефективни!!!