Четох страшно много в google и тук и навсякъде пише нещо различно.. И не знам какво да правя. Висока съм 170 и тежа 63 кила.. имам малко коремче и не мога да го махна Преди 1 година тежах 80 кила, но ги свалих с протеинова диета, сега зациклих и от 5 месеца си седя на едно място.. Идеи..?