Еми не се движи много и гледай да не ходиш веднага до тоалетната. Аз бях точно, ама абсолютно същия случай миналата година (само че, не бях 170 а 160 и няколко). След това спрях да ходя веднага в тоалетната. Държах се с часове, ама не ходех, докато вече нямах чувството, че ще се пръсна (не е много полезно, но действа). И качих 4 или 5 кила. Това съм се мъчила около 5-6 месеца, като понякога забравях. След това качих още 4 за 1 месец, като ядох постоянно вафли Franka. Хипер са вкусни и се дебелее от тях А, да и не спи особено много, защото се препоръчва много сън, ако се опитваш да отслабнеш (незнам защо, но съм чела така). Еми това са изпитаните от мен начини, без последното за съня, което е. Дано скоро да се похвалиш, че си надебеляла