Imam edin mn tup vupros ma dano nikoi mi pomogne kakva e razlikata mejdu da trenira6 za relef i masa .I nikoi ako moje da pomogne az sum na 15 179cm 34biceps treniram ot 1mece i ne6to spored vas za relef ili za masa da treniram.Mersi predvaritlno \/


т.7 от Правилника!

Модерирано от sh3_1s_7h3_0n3