- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- За хората, които разбират от фитнес
На НВД супер трудно ще качватПървоначално написано от Canis_Dirus
тъй като са на отрицателен калориен баланс
явно НВД-то на твойте познати не е ставало [-o<
ХАХ калориите не се качват , а и тва беше тъпоНа никого не му трябват повече от 10 процента мазнини когато качва. над 10% мазнини се качва повече мазно, отколкото калории.качването на мазнини хич не зависи от % на BF (телесни мазнини) а от това какво ядеш
![]()