Билки и "безвредни" хапчета току-така не се предписват. Като за начало се замисли защо не можеш да записш. Според мен имаш проблеми в ежедневието си, които те тревожат непрестанно, и дори вечер да се опитваш да се отърсиш от тях, подсъзнателно пак мислиш за тях. Опитай се вечер преди лягане, да се отърсиш от тези негативни мисли. Легни си по-рано, не виси до сред нощ на компютъра, пийни чаша топло мляко с мед и тогава се опитай да заспиш. Лягай си сам/а, без друг човек в стаята, щом други хора ти пречат. Ако видиш, че и това не действа, иди на лекар- може действително да е по-дълбок проблем! Късмет да се оправиш!