Беэсъние

[Kettty]

Zdrasti na vsi4ki.
Pi6a vi ,za6toto sum mnogo ot4aqna i silno se nadqvam vie da mi pomognete.Predvaritelno vi blagodarq.
Eto go i problema.Ot zaglavieto se dose6tate za kakvo stava duma.Ne moga da spq.Ot dosta vreme e taka,no zabelqzvam ,4e ne6tata zapo4vat da se zadulbo4avat i ve4e dostignaha do kraen prdel (taka da se izrazq..).Purvo,4e az ne moga da spq s nqkogo v edna staq,poburkvam se ako hurka ili dori ako pruhti..napravo izdivqvam,po4vat da me lazqt edni nervi ii ne me svurta.Tova avtomati4no ozna4ava da ne zasp qi za 5 minuti (bez nikakvo preuveli4enie).A i ne6to naposleduk hi4 ne moga da soq.Ne spq sus sedmici (dori i 4as-dva),a ne mi se dospiva...
Glavata mnogo me boli,piq hap4eta.no suznavam 4e tova ne e re6enieto.Molq vi,pomognete..
Znam,4e 6te me posuvetvate da posetq nevrolog ili nqkakuv drug specialist,no ne iskam da se stiga do tam.Molq,ako nqkoi znae nqkakva bilka,bezvredno hap4e ili kakuvto i da e na4in da preborq bezsunieto,da mi kaje..
Blagodarq vi ujasno mnogo!
Napravo se poburkvam

[fiama]

Билки и "безвредни" хапчета току-така не се предписват. Като за начало се замисли защо не можеш да записш. Според мен имаш проблеми в ежедневието си, които те тревожат непрестанно, и дори вечер да се опитваш да се отърсиш от тях, подсъзнателно пак мислиш за тях. Опитай се вечер преди лягане, да се отърсиш от тези негативни мисли. Легни си по-рано, не виси до сред нощ на компютъра, пийни чаша топло мляко с мед и тогава се опитай да заспиш. Лягай си сам/а, без друг човек в стаята, щом други хора ти пречат. Ако видиш, че и това не действа, иди на лекар- може действително да е по-дълбок проблем! Късмет да се оправиш!

[batkodoki]

да беше споменл/а ВЪЗРАСТ И ПОЛ!

[Kettty]

да беше споменл/а ВЪЗРАСТ И ПОЛ!

16 g;jenski pol