Коремните преси са полезни и за заздравяването на кръста. Прави ги и настрани, като от кръста нагоре се извъртиш на една страна.
Можеш също така и да опиташ това: застани пред огледалото и започни да правиш осморки като за "ориенталски танц". Много добро упражнение е за стесняване откъм страни. Ходи изпъчена, глътвай корема и ще забележиш резултат.

И все пак не забравяй - какъвто и корем да имаш, го носи гордо, не се подчинявай на никакви идеали, стане ли ти навик да правиш упражненията за удоволствие, всичко ще е наред.

Успех!