Цитирай Първоначално написано от zlato
Имам 2 въпроса

Първият ми е следният Ходя на фитнес и във същото време искам да направя една диета Дали ще стане
Всмисъл дали ще мога да ги съчетая и двете и дали ще издържа
Диетата е с продължителност 2 седмици
И въобще полезно ли е така Фитнес И Диета едновременно

И Другият ми въпрос е следният трябва ли задължително да пия някакви добавки за да направя "мускули" Защото ми казват че бе аминокиселини не може
емм попринцип с диета по барзо 6е постигне6 ефекта които иска6 какавто и да било другото ем никои не може да ти каже дали 6е издаржи6 или не... тва си зависи от теб а за последното ем може и да не зима6 някви добавки и тн. оба4е по бавно 6те постигне6 ефекта които иска6 аре касмет \/