Хора я кажете от фитнеса отласбва ли се или се стяга фигурата?Или и двете? Щот аз искам да стегна краката и по възможност да отслабнат * въпреки че съм си добре * и да стегна коремчето???Ноо не искам да ставам някфа мускулеста.. Таа и до колко време ще е ефекта от отслабването ~ приблизително ~?? 10х предварително