Ако толкова не можеш да контролираш емоциите си, насочи ги някъде другаде. Занимавай се с нещо, бягай, скачай, тренирай нещо, чети ако щеш, филми гледай... излизай насам натам... съсредоточи вниманието си върху някой друг... всичко става постепенно... няма как да се получи от раз. Просто избягвай да мислиш за него.