ми според мен има няколко решения:
1.почваш да слушаш тежка музика
2.кат усетиш че ти се реве драпни се от компанията и се успокои
3. да почнеш да тренираш бокс(или некои др спорт ма наи-добре бокс) и да се разтоварваш така