Първо да кажа, че съм на 12 години /момче/

1. От около 2-3 дена тренирам много често и по много .. вдигам гирички по 100-150 пъти с едната ръка, а после и с другата. Тичам на едно място по 2-3 часа на ден, правя коремни преси.

Въпросът ми е дали ако продължавам така, ще имам доста мускули и ще съм със стегнато тяло /така да се каже/ след няколко години?
Вторият ми въпрос е дали ще успея да сваля 5-6 килограма, тоест, че ще мога, ще мога но за колко време? Сега съм около 50 килограма, не мисля че е кой знае колко. И не ям много, 2-3 пъти на ден.

И можете ли да ми кажете полезни храни, които ще ми помогнат да не съм с наднормено тегло и да имам мускули, да не се дебелее много от тях

2. Сега съм около 160 см, как да дръпна по бързо с няколо сантиметра?

3. Лунички ..
Значи имам лунички, не са кой знае колко, не се личат много-много, и дори може да ми отиват , но има ли начин да ги махна?

-- Благодаря предварително. Извинявам се ако темата не е за тук.