Това което са ти казали за него мога да кажа НЕ.
Вярно е тогава когато това ти е начин на живот, когато го правиш ежедневно.Иначе с 1-2 пъти седмично във фитнеса по някоя друга серийка няма проблеми.Вярвай ми.