Цитирай Първоначално написано от 1n5ub0rd1na73
Принципно не се занимавам с тежести, а само с упражнения, вклюващи собствено тегло, и затова искам да попитам дали тежести от сорта на гирички (5 кг.) пречат и деформират тялото. Тъй като адски много хора се занимават с фитнес и тежести, е логично да не вредят по особен начин, но дочух, че били кофти... Ако може някой да ме "светне", ще съм благодарен.
Пълни глупости. Замисли се щом правиш упражнения със собствено тегло,че вдигаш по 70-80 кг,пък се плашиш от 10 кг гири. Тялото е подложено на натоварване и при едното и при другото въздействие