краката..

**LannyBarbie** · 02-22-2008, 11:28

значии краката ми са много гадни надоло.. пръсците .. тънки някви а нагоре са добре ахах ботуши с пола никога немога да нося защото са ми широки се надоло ;\ лятото бях напълняла към 50 бях и пак си ми бяха същите като сега 44 съм.. нз кажете някакви упражнения нещо да напалнея там ахахаха защото е мн гадно ..

**Nadelina** · 02-22-2008, 12:07

Vzemi si botushi koito sa shiroki po princip a ne sa po kraka... Prascite nqma kak da ti nadebeleqt...

**splendour** · 02-22-2008, 12:12

mi ostavai gi a moje da se opravqt

**comics** · 02-22-2008, 12:27

0тиваш на фитнес, където има калф-машина и там ще блъскаш. За повече инфо: http://bb-team.org

Ag · 02-22-2008, 12:29

Бахти моите мускули са супер развити.Искам да не са толкос големи ама...

**LannyBarbie** · 02-22-2008, 14:04

Първоначално написано от Nadelina

Vzemi si botushi koito sa shiroki po princip a ne sa po kraka... Prascite nqma kak da ti nadebeleqt...

то с такива май ще е още по зле..

**LannyBarbie** · 02-22-2008, 14:05

Първоначално написано от comics

0тиваш на фитнес, където има калф-машина и там ще блъскаш. За повече инфо: http://bb-team.org

къде по точно тук ? 10х

**PinkFloydSound** · 02-22-2008, 14:11

аз съм в същото положение...ама се примирявам щото ме мързи да ходя на фитнес...тебе ако не те мързи, ходи, може и на каланетика да ходиш или на аеробика
П.П. недй толкова да слабееш само заради едни крака...може да се разболееш...

hottie · 02-22-2008, 14:27

развий си мускулите там. Ако не ти се ходи на фитнес, се запишт на танци или бягай в парка

**BlackWings** · 02-22-2008, 16:40

И моите прасци са много тънки като клечки са ... не си ги харесвам и аз нооо това е положението просто бъди такава каквато си

**fuklu** · 02-23-2008, 09:41

Първоначално написано от Black`Wings

И моите прасци са много тънки като клечки са ... не си ги харесвам и аз нооо това е положението просто бъди такава каквато си

**BluE_s** · 02-23-2008, 10:44

Първоначално написано от Nadelina

Prascite nqma kak da ti nadebeleqt...

може да надебелеят

**Liar** · 02-23-2008, 18:04

Аз защо знам,че се харесват тънки прасци...

**LannyBarbie** · 02-24-2008, 12:51

Първоначално написано от Liar

Аз защо знам,че се харесват тънки прасци...

ми аз не искам да стават някви дебели амии нормално нз.. защото и прекалено тънки не са хубави

**ЕPu** · 02-24-2008, 13:20

Прасците не може да ги промениш.
може евентуално да стегнеш мускулите ако желаеш, но нищо повече.

**GetNasty** · 02-24-2008, 13:37

Първоначално написано от Nadelina

Vzemi si botushi koito sa shiroki po princip a ne sa po kraka... Prascite nqma kak da ti nadebeleqt...

+1

***.~*` *~* anaRial *.~*.`*** · 02-24-2008, 14:34

Ами и да "надебелеят" е възможно , ако ти самата качиш килограми, което, разбира се, не ти препоръчвам, ако изглеждаш добре. С подходящи упражнения (по често ходене на фитнес) може да ги стегнеш и останалото да трупаш мускули там и така ще изглеждат по - големи.. Друго не мога да се сетя.. Но ако още си малка, като порастнеш, ще се оправят, сигурна бъди

**olive_oil** · 02-24-2008, 15:20

тръгни на фитнес : )
а ако искаш нещо в къщи да правиш - сложи няколко книги една върху друга - толкова стабилно, че да можеш да се качваш в/у тях без да паднеш. Качи се само с пръстите на краката. ходилата ти съответно ще увиснат надолу и твоята задача е да ги повдигаш с помощта на прасците ти. Действа, само е се дръж за нещо стабилно да не паднеш. Във училище ни карат да правим това - повдигане на пръсти, но там го правим дирекно на пода и няма такъв ефект

**LannyBarbie** · 02-24-2008, 15:59

Първоначално написано от *.~*` *~* anaRial *.~*.`*

Ами и да "надебелеят" е възможно , ако ти самата качиш килограми, което, разбира се, не ти препоръчвам, ако изглеждаш добре. С подходящи упражнения (по често ходене на фитнес) може да ги стегнеш и останалото да трупаш мускули там и така ще изглеждат по - големи.. Друго не мога да се сетя.. Но ако още си малка, като порастнеш, ще се оправят, сигурна бъди

ами нали това казах че и лятото като бях напълняла пак бяха почти същите

иначее сега не искам да напълнявам така си се харесвам

на 16 съм

**LannyBarbie** · 02-24-2008, 15:59

Първоначално написано от *.~*` *~* anaRial *.~*.`*

Ами и да "надебелеят" е възможно , ако ти самата качиш килограми, което, разбира се, не ти препоръчвам, ако изглеждаш добре. С подходящи упражнения (по често ходене на фитнес) може да ги стегнеш и останалото да трупаш мускули там и така ще изглеждат по - големи.. Друго не мога да се сетя.. Но ако още си малка, като порастнеш, ще се оправят, сигурна бъди

ами нали това казах че и лятото като бях напълняла пак бяха почти същите

иначее сега не искам да напълнявам така си се харесвам

на 16 съм

**LannyBarbie** · 02-24-2008, 16:00

Първоначално написано от olive_oil

тръгни на фитнес : )
а ако искаш нещо в къщи да правиш - сложи няколко книги една върху друга - толкова стабилно, че да можеш да се качваш в/у тях без да паднеш. Качи се само с пръстите на краката. ходилата ти съответно ще увиснат надолу и твоята задача е да ги повдигаш с помощта на прасците ти. Действа, само е се дръж за нещо стабилно да не паднеш. Във училище ни карат да правим това - повдигане на пръсти, но там го правим дирекно на пода и няма такъв ефект

ще го пробвам това

мерси

Тема: краката..

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

краката..

Правила за публикуване