taka vijdam 4e ima dosta hoda s moq problem( ve4e biv6)i za tova re6ih da spodelq kak svalih 10 kg za 3 meseca. zna4i opitvala sam sqakvi dieti i uprajneniq i te imaha efekt za kratko i posle vaztanovqavah kilogramite. minaliq noemvri na 2005 godina,re6ih 4e e kraino vreme da spra s tezi to4no 4asove i hrani. prosto qadqah ot si4ko na po malko,est kato izklu4ime maznite hrani i osobenos sladkoto,kakto i hlqaba. drugo vajno n6to bqaha koremnite presi koito i do9 den dnes6en pravq ot 20 do 50(i te povliqavat) kogato ogladnqavah vednaga slaga6 davka v ustata si (dori i tq da e obiknovenna) sa6to taka mn te4nosti i sokove.......vqarno dosta osiliq mi trqabvaha no go napravih i sega ve4e pove4e ot godina se 4ustvam perfektno v kojata si. pri rast 175 sm bqah 65 kg a sega sam 55 kg. naistina struva6e si i sam mn dovolna ot sebe si.....opitaite,nqama da sajalqavate.pri tva taikato stava postepenno za 3 meseca,kilcata se zadarjat a korem4eto ve4e se e svilo.4ao uspeh
p.p: sorry za latinicata,ama taka sam sviknalatrea da se otu4a ot neq
е браво на тебсега всиччки нуждаещи се да свалят някое килце ще жидят че с воля всичко се постига
Вярвай в звездите и синьото небе,в зелените поля и безкрайната шир,в морето и планината чиста.Вярвай в недостиживото, то е там и те чака,просто иди и го вземи!
mi prava si,s volq si4ko se postiga .pri jelanie i nadejda mojem da postignem si4ko.
p.p.:iskam da se registriram no koda deto trea da se vavede v sivoto pole se mi izpisva kato go vaveda 4e e gre6en a 473243 pati probvah.ina4e otdavan pi6a tuk
И на мен не ми се изписва6е, но мама еднъж донесе един служебен лаптоп и с него се регнах, после само си влизах.
Ако иска6 отиди до някой интернет клуб и се регни от там, или от компа на някоя твоя приятелка.
Поздравления за това 4е си отслабнала
Поздравления че си отслабнала....и много мерси за съветите
Поздравления,положила си усилия,които са възнаградени
Мхм мисля и аз да пробвамПървоначално написано от lunnoto_momi4e
Поздравления че си отслабнала....и много мерси за съветите
Браво! И аз искам да сваля няколко ама нещо май волята я нямам....Всичко ми се вижда доста логично, но не разбрах какво разбираш под това по малко от всичко
Ок тва дет си написала ми изглежда надеждно,освен номерът с дъвката.Чувала съм,че не е много полезно на гладно да се дъвчи дъвка.Но не знам,не разбирам,който иска да прави диети,хранителни режими и не знам кво още
I was lost and I'm still lost...
zna4i ot si4ko po malko zna4i 4e ne se ograni4ava6 ot ne6to osven mn mazni ne6ta no qade6 mn malko,posle korema ti se sviva i ne ti prai vpe4atlenie,a za duvkata sam 4ula 4e e to4no obratnoto no ako si namerite nqakva takava priqatna i vkusna s gotin aromat,6te e mn po dobre ot edna pasti4ka primerno......ne mislite li 4e kato vi se qade sladko tva e nai dobriq varqant.man li4no mn me zalagva nz za6to.emi uspeh na vsi4ki deto iskat da probvat i naistina macki,posle vatre6no ne si savsem dr 4ovek(polojitelno de.aide 43ao
{}{}{
а и аз се чудя напр кво имаш предвид под малко?напр за един ден колко и кви неща ядеш? а е така в началото усещала ли си някакъв ефект или е дошъл ефекта по късно?
правилно си чувала. Правете го тоя номер с дъвката на гладно и рано или късно - язва.
„Има две неща: наука и предубеденост; науката създава познание, а предубедеността — невежество.“
az svalih nad 10 samo za mesec
da i na mene mi e interesno???а и аз се чудя напр кво имаш предвид под малко?напр за един ден колко и кви неща ядеш? а е така в началото усещала ли си някакъв ефект или е дошъл ефекта по късно?
P.S.pozdravleniq za rezultata i mersi za suvetite
Lubovta ni e kato vqtura.....Ne moga da q vidq,no moga da q po4ustvam...!!!!
A walk to remember
Благодаря ти много за полезните съвети.
Ахаамм- А кафе витаголд не пи ли?
2т. системно
С англисйка сол се отслабва най-бързо. Във всяка аптека има.
„Има две неща: наука и предубеденост; науката създава познание, а предубедеността — невежество.“
Ха-ха-ха.Много смешно.
Това което го говориш е много жалко и сарказма ти изобщо не е добре дошъл.
Пиенето на разхлабителни е сериозно хранително разтройство!!!!!!!!!!!!!!!!
Не е така.
Пиенето на разхлабителни не е хранително разстройство, а просто разстройство.
„Има две неща: наука и предубеденост; науката създава познание, а предубедеността — невежество.“
vaprosa ne e v tova da se ograni4ava6 ot hranata...v na4aloto na lqtoto bqh visoka 168 i tejah 60 kg. sega sam 50-51kg,ne sam spazvala dieti za6toto se ubedih 4e nqma polza.Qdqh si vsi4ko i sladko i hlqb,no po4nah da hodq na fitnes.Spasenieto e v sporta ni6to drugo nqma da vi pomogne,ako iskate da otslabnete efektivno dalgotraino i barzo.Macka bravo na teb ima6 silna volq
{{{maKe m3 L{}V3 yOu}}}
Не е вярно.Не е така.
Пиенето на разхлабителни не е хранително разстройство, а просто разстройство.
Пиенето на разхлабителни се ползва от много булимички.
Те се пристрастяват към него и после много трудно се отказват.
Знам,че знаеш това и колко е опасно пиенето на разхлабителни и колко не помага за отслабването..така,че моля те не се гаври с наивните детски мозъчета..
Не се гавря, никъде не съм казал за продължително ползване. Разхлабителни се пият само при нужда или 1-2 пъти годишно профилактично.Не е вярно.Не е така.
Пиенето на разхлабителни не е хранително разстройство, а просто разстройство.
Пиенето на разхлабителни се ползва от много булимички.
Те се пристрастяват към него и после много трудно се отказват.
Знам,че знаеш това и колко е опасно пиенето на разхлабителни и колко не помага за отслабването..така,че моля те не се гаври с наивните детски мозъчета..
„Има две неща: наука и предубеденост; науката създава познание, а предубедеността — невежество.“
az svalih nad 10 samo za mesec
e bahti i 4oveka...kak 10 kg za 1 mese?!?q dai nqkvi podrobnosti be 4ovek :P
Десет килограма се свалят лесно за 2 седмици даже, ако не ядеш почти нищо. Разбира се после ги връщаш за отрицателно време.
За 3 месеца обаче е напълно в реда на нещата - килограм на седмица е най-добре, не повече.
Това с дъвката действа, но наистина ако се прави на гладно всеки ден, дълго време, си докарваш язва.
А това с яденето на "всичко по малко" е ясно - като ти се яде шоколад например ядеш, но не цял, а само парченце, и не всеки ден. Ограничават се строго само неща като хляб, пържено, и подобни. Но дори и те от време на време не са фатални стига да изядеш половин филийка, не повече.
И НАЙ-ВАЖНОТО при пазенето на каквато и да е диета е непрекъснатото пиене на много, много вода - изчиства организма и притъпява глада. Най-малко 2-3 литра на ден.
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
