Дам, трябва воля да ходиш на фитнес, а ако нямаш воля да ходиш явно не ти е много голям мерака да отслабваш И недей пази диети в смисъл да се лишаваш от ядене. Яж си ама не мазно и пържено. Повече зеленчуци бяло месо риба също може те ще ти кажат и поне 3 пъти в седмицата на фитнес Ако си активна ще има резултат, гарантирам ти.