Знам,че има доста теми за фитнес и т.н.,но все пак реших да направя тема
Таааа,да карам по същество
На 19 год. съм,188-9 см,70кг (което си е изключително малко спрямо ръста),ходя на фитнес от близо 4 месеца,качил съм около 6 кг (не вярвате,че съм бил по-зле? е бях )
Много приятели и хора,които се занимават с фитнес са ми давали различни съвети,но наистина са РАЗЛИЧНИ
Чудех се нЕкой,компетентен човек,който се интересува от фитнес дали може да даде некой съветче
мерси предварително