Ето тук е показан ректус абдоминус. Ясно се вижда, че става въпрос за един мускул пресечен на няколко места от сухожилия (които НЕ прекъсват мускулните влакна). Тоест или се свива целия, или не!

Хип флексорите са няколко мускула - Iliopsoas, Sartorius, Rectus Femoris, Tensor Fasciae Latae, Pectineus, които поемат по-голямата част от натоварването, както при коремните преси, така и при повдигането на краката.

А при търсене на "хип фелксори" в гугъл излизат две много хубави теми в два форума