Здравейте! Знам, че това е поредната подобна тема, но търся съвет! Аз съм на 13 год. Тежа - 85 кг. и съм висок 162 см. Търся някаква подходяща диета и спортен режим. Писна ми хората да ме гледат странно. И да не искат да ме опознават.