Трябва просто да спреш да ги гризеш! Просто си помисли колко е грозно да стоиш с тези изгризани и ужасни нокти и всеки път преди да започнеш да си гризеш ноктие се сещай какви грозни ще станат ако ги гризеш-просто това е ужасно и трябва да су го втълпиш в главата че е ужасно и повече да не го правиш !Или поне за начало си маши пръстите с мнооого люти чушки и ще започнеш да свикваш!