По темата момичетата вече са писали доста , няма какво да добавя. Просто започни да се храниш , щото освен че ще си прецакаш организма , ще ти се получат стрии , съсухрена кожа и прочие гадни неща. Нито ще станеш по -хубава , нито ще се чувстваш по-добре. Според мен килограмите са ти даже перфектни , ако се чувстваш по-дебела почни спорт. И това е.

Цитирай Първоначално написано от glupacheE
miii ........ne 4e iskam da zasegna nqkoi ama mai pove4eto nishto ne razbirat ot dieti i hranene (osobeno avtorkata-nihsto li4no) ......Kato ne qdesh 100 procenta nqma da otslabnesh.................kato ne iadesh metabolizma sme zabavq i ne vqrno 4e e do metabolizam...metabolizma se regulira ot tova koeto iadesh...toest ako iadesh hrani koito go pravqt po barz---toi shte e barz i obratnoto......................taaka......shte ti prepora4am da iadesh pone po 3-4 pati na den ako moje i po 5 no po normalno koli4estvo .........konsumirai ne po malko ot 14000 kkal ( tuk ne sam mn to4no zashtoto nz kolko si visoka kolko tejish i kolko sportuvash nooo vse pak ..) i ne izpolzvai hrani v paket4e(vafli,kroasani,4ipsove i t.n) kakto i pici ii bani4ki nali tva si go znaesh.....izpolzvai-plodove,zelen4uci,qica,hrani s fibri.........TOVA ZA SEHA OT MEN
MN USMIVKI VI JELAIA I 4ESTITA BABA MARTA

Ммм аз искам да питам за храните , които забързват метаболизма ... грейфрути , лимони ... за тези ли става дума?