мацка само ще ти кажа че съм го правила и изходите са 2- или ставаш анорекси4ка и болими4ка и отка4аш(1оо% си по цял ден в ло6о настроение и се кара6 с вси4ки) или другия вариант е да качиш след като спреш и най-лошото е че се появява така наре4еният ''йойо''ефект.Демек болест или напълняване ако толко искаш да отслабваш прави диетата с 1200 калории на ден,но сваля6 по 1 кг на седмица