- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Как да бягам по-бързо?
2007г. март бягах за 7 и нещо. Скок от място: 1.90 и то с мн гадни усилиятогава бях гадно зарибен по компютърни игри и не бях особено атлетичен всеки ми се смееше
. та точно март месец почнах да тренирам Parkour (Не Freerun).Когато влезнах в гимназията 2007 първото изпитване октомври (7 месеца по късно) направих 50м. за 6.0 а скок от място: 2,70 (изкъртих рекорда на гимназията още 8 клас
) така че паркура доста ще ти помогне а не само за бързина,ловкост,баланс,коо динация и отскокливост а и доста ще ти оформи тялото. особено ако имаш малко ген, тялото за 1 година става като на онея батковци дет мацките си ги постват в фб и точат лиги по тях
![]()