имам бричове и това прави задника ми по голям, упражнения правя и не ям изоб6то много но уви няма никакув ефект, омразнами да се гледам така
плус тва корема ми е стегнат но имам запаси и как да се стопят тези ''паласки''
мамка му няма ли да помогнете