ami nz dali ti si glupaviqt, ili treniorat ti.. -_-
pravi fartlezi, ne6to svarzano s deistvitelnostta.. v tenisa tu sprintira6, tu bqga6 po-leko.. da ne misli6 4e 6te stane6 po barz kato bqga6 po 10-15km.. skorostna izdarjlivost ti trqbva, a tq se postiga po savsem razl na4in