Здравейте скъпи съфорумници,
Мисля,че моя въпрос е малко глупав , но все пак реших да се обърна към вас ! Та въпроса ми е : по 100 коремни преси и 50 клякания на ден,за колко време могат (приблизително) да се свалят 10 килограма?Имайте в предвит ,че в това се включва балансирано хранене :без шоколад ,без излищни мазнини,но и без гладуване ! Очаквам вашите отговори , поне ако можете горе-долу да ми отговорите !
Благодаря на всички !
Поздрави