аз пък не съм фен на "разделното" поддържане на хигиената, с което се опитвам да кажа - да си мия различни части поотделно, по скоро влизам да се къпя и това къпане вклюва бръснене миене на зъби, рязане на нокти и т.н. , но държа да отбележа: хора използвайте интимна козметика много е важно!

Също искам да вметна, че хигиената на човека включва (поне за мене), колко време спи човек и по кое време от денонощието - доказано е че това помага да си по свеж (съня от 22 до 00ч. е най-полезен)..

малко не на място също искам да кажа да си пиете витаминки и витаминозни храни да ядете (а може и на място да е, щото едното е следствие от другото), а не после като се разболее човек да се чуди кво по напред да взима да пие и да не се къпи 2 седмици

а иначе кво да ви обяснявам че си мия зъбите...