Абе не се карайте,защото найлона не е лоша идея като се потиш повечко ще изкараш ненужните вещества но трябва и вода да се пие попринцип също за изхвърляне на ненужните вещества в организма.Но и без найлон става няма да има кой знае колко голяма разлика,но истината си е в бягане,упражненията и приемането на по-малко от висококалоричните храни,като:сладко,подправк ,мазни храни,а най-вече без храни с емулгатори и разни други боклуци и разни чипсове.Трябва малко ограничения и повече храна богата на протеини.
Надявам се да съм била що-годе полезна

NO PAIN,NO GAIN