Цитирай Първоначално написано от Margoto0
Яж плодове и зеленчици и храни бедни на калории и мазнини.Яж повечко яйца,но избягвай жълтъците за да не ти се повиши нивото на холестерола .
.Друго въглехидрати риба например,а сладкото и хляба със сладкото не прекалявай вярно то е източник на енергия,но ако искаш плочки по-добре го избягвай.
Скрии се бе! Толкова глупости в един пост отдавна не бях чел. Въглехидрати в риба. Освен, ако не са рибките от maxi mix няма от къде