Плочки на корема

[wartus]

Ето ви някоя друга моя снимка:

http://i26.tinypic.com/2nukbxh.jpg
http://i27.tinypic.com/iqdapx.jpg
http://i28.tinypic.com/ir1bv6.jpg
http://i28.tinypic.com/2z8nfar.jpg



Тва само с упорити коремни преси и още тренирам петобой ..

и по колко правиш на ден и какви ?? и за колко време ги направи ? иначе гг