Цитирай Първоначално написано от sex_igra4ka
Брейй...колко потайно...Айде казвай,споделяй ,кво си пазиш в тайна вълшебните упражнения...
Ами аз бях писала за тях в друга тема Копирам директно, от това което бях написала.

Упражненияте представляват контракции на вагината. Мисля, че само момиче може да рабере правиш контракции все едно се сдържаш когато ти се пишка.
Стегнете мускулите,Пребройте до 5,Отпуснете мускулите,Повторете упражнението 10 пъти.
Когато мускулите заякнат, можете да увеличите дължината и честотата на упражненията – до 8-10 пъти на ден. Можете да опитате упражненията по време на секс – партньорът Ви ще бъде приятно изненадан.